《強(qiáng)勢》---自律到極致，就是享受孤獨(dú)
編輯推薦
本書出版的重要原因：只要自律到極致，你也能改變?nèi)松Ｖ挥心阆胍艜プ觯恢挥腥プ觯拍茏龅煤谩１緯杏涗浟俗髡叩娜松形颉Ⅲw會及點(diǎn)滴收獲，另外也提及了許多對作者產(chǎn)生深刻影響的人物。作者希望這本書在帶給你解決問題方法的同時，還能給予你持續(xù)精進(jìn)的動力。
隱藏的伸手觸摸天空，徒步丈量圣城。
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內(nèi)容簡介
本書從時間管理的角度出發(fā)，幫助讀者提高個人認(rèn)知、改變固化的思維模式。學(xué)習(xí)時間管理的初級目的是通過時間管理的“術(shù)”解決人的拖延癥等生活表層的問題，而終極目的是通過時間管理的“道”提升人的認(rèn)知等思維層面的問題。
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作者簡介
海長江，海有時間教育創(chuàng)始人，連續(xù)10年5點(diǎn)早起者，全網(wǎng)粉絲100萬 ，多平臺簽約作者，時間管理電臺人氣主播，全國大型場合演講次數(shù)1000 。2019年11月7日，海有時間教育亮相美國納斯達(dá)克大屏。
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目錄
目錄
第一章 心態(tài)決定人生高度
學(xué)會歸零 003
接受不完美 007
三人行，皆是我?guī)?015
付出，別指望有回報 020
眼前的一切，都是最好的安排 025
第二章 早 起
365天聲音重塑計劃 033
能堅持早起，你就成功了一半 041
如何有規(guī)律地早起 050
打造個人早起品牌 054
連續(xù)10年早起，我收獲了什么 058
第三章 心有目標(biāo)，全世界都會為你讓路
為什么你應(yīng)該有目標(biāo)地生活 069
如何設(shè)定適合自己的目標(biāo) 077
目標(biāo)分解法，助你實現(xiàn)目標(biāo) 088
做好情緒管理，靜候目標(biāo)實現(xiàn) 097
第四章 學(xué)時間管理，過自律人生
清單思維，將想法趕出大腦 107
環(huán)境創(chuàng)設(shè)法，提升個人專注力 117
要事第一，分類讓效率提升 126
用好碎片時間，每天都有大收獲 138
第五章 高效輸入和輸出
教，是最好的學(xué) 145
建立個人學(xué)習(xí)體系 153
主題型學(xué)習(xí)，讓輸入更高效 159
高效的自我激勵機(jī)制 163
復(fù)盤 171
第六章 強(qiáng)勢人生
要么平庸，要么孤獨(dú) 181
先自省，再自控，后自律 186
聚焦 191
遠(yuǎn)離舒適區(qū)，逼自己成長 194
讓自己強(qiáng)大，過強(qiáng)勢人生 198
自律，改變?nèi)松?203
結(jié)束語 我為什么要寫這本書
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